地理与旅游学院“辅导员之声”——关爱心灵，拥抱阳光
地理与旅游学院“辅导员之声”——关爱心灵，拥抱阳光
为强化班级心理委员与班长的心理支持能力，筑牢学院心理健康工作防线，10月30日，地理与旅游学院在实训楼225举办以“关爱心灵，拥抱阳光”为主题的“辅导员之声”第一期讲座。活动由高怀珍老师主讲，学院51名心理委员及班长参与。
讲座以“击鼓传花”的破冰互动开场。通过情景分享与互动讨论，参与者深入共鸣自身学业压力与班级心理支持的双重职责，明确工作核心要点。随后的主题分享环节，高怀珍老师结合学生的学业压力、人际困扰、自我认知困惑等常见场景，以通俗案例解析压力源，讲解情绪产生的原理，帮助学生干部直观把握心理问题的触发逻辑，为后续工作筑牢理论基础。
为提升实操能力，讲座现场教授“呼吸调节法”“情绪日记记录法”“压力拆解清单”三种实用技巧，并带领学生即时练习，确保大家能快速掌握并应用。小组讨论环节，51名学生干部以4-5人为一组混编，围绕“班级心理支持实践痛点与解决方案”展开深入交流，各组代表随后分享创意解压方式，碰撞出多元班级心理支持方案，为后续工作提供新思路。
活动尾声，高老师系统梳理“个人情绪调节→班级情绪识别→同学需求回应→专业资源对接”的工作逻辑，同步建立学院心理委员与班长的沟通反馈机制，并公布学校心理中心预约方式，为后续心理支持搭建闭环衔接通道。
此次讲座实现理论与实践深度融合，既提升了学生干部的心理素养与实操能力，为学院心理健康网络奠定坚实基础。地理与旅游学院将持续发挥朋辈心理骨干作用，以专业化、场景化培训筑牢心理防线，护航学生身心全面发展。
图/文 高怀珍